Bodega Moves® steht für Bodywork meets Yoga und ist ein funktionales Ganzkörperworkout - Fatburning garantiert. Es mixt Bodyshaping- Elemente mit Übungen aus dem Power Yoga. Bodega Moves® stärkt vor allem Rücken, Beine und Core, macht ihn stabil und belastbar.

Im Fokus des Workouts steht das funktionale Kräftigen der Muskulatur, die Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates sowie die Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer.

Die Kurse finden im wohligen Yogagewölbe statt.

Übersicht: 10 EH à 60min, € 140
Termine: 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 31.03.
Uhrzeit: 18.00 - 19.00 Uhr
Mitzubringen: Matte, Getränk und evtl. ein Handtuch
Ort: Hochhubergut im Yogagewölbe in 4421 Aschach/Steyr

Begrenzte Plätze!

Ich freu mich auf dich!
Alles Liebe, Lisi
(mehrfach zertifizierte Yoga-Lehrerin und Bodega Moves®Trainerin mit über 800h Ausbildung)

Begrenzte Plätze!

Info: solltest du mal an einem Tag nicht können, kannst du gerne die die Einheit beim Mittwochs-Yogakurs mitmachen.