Fühlst du dich öfters gestresst? Hast das Gefühl, schwer zur Ruhe zu kommen? Immer wieder erschöpft? 
Das muss nicht sein!
In einem Workshop zeige ich dir praktische Techniken zum Stressmanagement aus dem Yoga, die sich perfekt in den Alltag integrieren lassen – für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in deinem Leben. Individuell auf dich und deine Lebenssituation abgestimmt.
Erste Hilfe Tipps gegen Stress, wenn gar nichts mehr geht.
Außerdem fließen wir durch einen Yoga-Flow, der dich erdet und entspannt.
Eine kleine Geh-Meditation und ein Abschluss-Circle runden den Workshop ab.

Wo: Direkt bei mir im Yogagewölbe am Hochhubergut in 4421 Aschach/Steyr
Termin: 13. Dezember 2024 von 14.30 - 17.30 Uhr
Preis: € 47
Mit Worksheets und kleinem Goodie-Bag
begrenzte Plätze!

Es sind keine Yogakenntnisse nötig.
Bitte Matte, Decke und Schreibzeug mit Schreibunterlage mitbringen.